úterý 14. října 2014

3 veganské pomazánky


HOUBOVÁ POMAZÁNKA 
Budete potřebovat jedno bílé tofu, dvě hrsti sušených hub, dvě lžíce sojanézy, šťávu z citrónu, sůl, pepř a kmín (případně přidejte navíc 1/4 veganline sýru) 
Zpěňte cibulku, přidejte předem namočené houby a okmínujte a dle chuti osolte. Nakonec přidejte rozdrobené tofu, dvě lžíce sojanézy a citrónovou šťávu. 

 KAVIÁROVÁ POMAZÁNKA 
Dejte péct do trouby (na 45 minut asi na 200 stupňů) celý lilek, dva stroužky česneku a jednu cibuli. Jakmile lilek zchladne, rozkrojte ho a lžíci vydlabejte dužinu. Vše dejte do mixéru, dle chuti dosolte. Také je tato pomazánka skvělá, pokud přidáte upečenou na kostičky nakrájenou papriku. :) 

 "RYBÍ" POMAZÁNKA 
Budete potřebovat jedno bílé tofu, cibuli, dva pláty řasy, sůl, pepř
 Na olivovém oleji zpěňte cibulku, přidejte nadrobno nakrájenou řasu, poté rozdrobené tofu. Dle chuti dosolte, případně zakápněte citronovou šťávou. Dobrou chuť.

Žádné komentáře:

Okomentovat