čtvrtek 30. dubna 2015

Chia pudink



Mojí nejoblíbenější snídaní poslední doby se stává... Chvilka napětí... Chia pudink 

CO BUDETE POTŘEBOVAT

4 lžíce chia semínek
šálek rýžového mléka
banán
vanilkový lusk

Mléko s banánem a vanilkou rozmixujeme. Nakonec přimícháme chia semínka. Doporučuji si snídani připravit ještě večer, aby chia stihla nabobtnat. V nejhorší situaci necháme alespoň 30 minut v lednici. A poté hurá do debužírování. :) 



Dobrou chuť! :)

2 komentáře:

  1. Co to je za blbost, Chia pudink musí bobtnat minimal několik hodin, tohle je pouze smoothie s chia semínkama...

    OdpovědětVymazat