Máte chuť na sladké a místo nekvalitní cukrovinky dáte přednost něčemu zdravějšímu i přesto, že to je kalorická bomba? Tak je právě tento recept to, co hledáte. I přesto, že nevypadá příliš vábně, je to naprosto dokonalý dezert/sladký hlavní chod. Doporučuju potom uběhnout maraton :D a hřích bude smazán.
CO BUDETE POTŘEBOVAT na 2 porce:
2banány, třtinový cukr, lístky čerstvé máty ze zahrádky, rostlinné máslo, kokosové mléko na šlehačku
- Banán si rozkrojíme (neloupeme), slupkou položíme dolů. Poté každý banán nařízneme ve třech částech tak, abychom dovnitř do otvorů vložili lístek nebo dva máty.
- V dalším kroku banány pocukrujeme třtin.cukrem a vložíme do rozehřáté trouby na 200stupňů...., kde banány necháme po dobu 6-8minut, dokud nezezlátnou
- Mezi tím si uděláme karamel z třtin.cukru a másla. Záleží na vás, jaké množství použijete, protože někdo může být mlsnější a karamelu si dá více než dost. pro info: Karamel bude hotov do tří minut.
- Dále si ušleháme šlehačku.
Z plechovky oddělíme hustou část od řídké. Hustou část poté ušlehejte.
A poté nezbývá nic jiného, než podávat přímo v teplém stavu.
Přeju Vám dobrou chuť.
0 komentářů:
Okomentovat